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Crise d’insomnie ! Adopter le houblon

Rédigé par handsasha / 16 février 2015 / aucun commentaire

L’éveil au petit matin, la sensation d’inconfort à l’endormissement et les réveils nocturnes sont tous des manifestations du trouble de sommeil. Ces symptômes induisent des malaises tels que des maladies respiratoires ou des crises cardio-vasculaires. Le sommeil peut être perturbé par de nombreux facteurs. Les plus courants sont le stress et les contrariétés qui s’accumulent pendant la journée et qui s’intensifient le soir. Si l’insomnie persiste, elle génère de la fatigue tant physique que mentale. Elle amène des répercussions sur la vie familiale et professionnelle. Le houblon est un remède efficace et naturel. Il agit de façon bénéfique pour atténuer les symptômes liés au manque de sommeil. 

Le houblon regorge de plusieurs actifs qui facilitent l’endormissement. De plus, il est doté de propriétés calmantes. Il relaxe les nerfs et réduit l’anxiété. Il traite également la vigilance en aidant à retrouver de la sérénité avant de s’endormir. Cette plante intervient comme un somnifère naturel parce qu’il est légèrement sédatif. De ce fait, il induit naturellement le repos nocturne sans entrainer une accoutumance. Pour les personnes qui ont du mal à digérer ou qui rencontrent quelques crampes lors de la digestion, le houblon est une solution adéquate. En effet, il soigne les problèmes digestifs et stimule l’appétit. Les troubles liés à la ménopause tels que les sursauts d’humeur, les bouffées de chaleur ou les excès de transpiration sont soulagés par cette plante médicinale. Contrairement aux hormones de substitution, il agit sur le système hormonal en évitant d'augmenter le risque de cancers génitaux par la présence de phytoestrogènes. Par ailleurs, il agit contre les troubles sexuels d'origines neurologiques. Les éjaculations précoces et l’absence d’orgasme ne seront plus que de mauvais souvenirs. Pour profiter des propriétés sédatives du houblon, il suffit de déposer une petite quantité de cette plante sur les oreillers avant de se coucher.

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